発ガン傾向チェック
発ガン傾向チェック
A:体調から
1,顔色が悪い
2,指先が黒ずんでいる
3,舌がきれいなピンク色をしていない 4,疲れやすい
5,食欲がない 6,毎日気持ちよく排便しない
7,熟睡できていない 8,体がとても冷える
9,風邪を引きやすい 10,気力が充実しない
B,検査データー、薬剤から
1,白血球値が正常範囲でない 2,リンパ球が35パーセント以下
3,貧血がある 14,糖尿病がある
5,コレステロールが高い 16,中性脂肪が高い
7,肝機能に異常がある 8,ステロイド剤を服用している
9,鎮痛剤を慢性的に服用している 20,抗ガン剤を使用している
C,生活習慣から
1,仕事または日常生活、人間関係で強いストレスを感じている 2,今の仕事量はオーバーワークだと感じている
3,一日6時間以上パソコンに向かっている 4,しんどくても、無理して頑張る性質である
5,夜11時前に就寝することはほとんどない 6,眠る時間が不規則(夜勤など)
7,入浴時間が短く、ゆったり入らない 8,じわっと汗をかく運動をするのは週3日以下
9,気功、ダンス、ウォーキング、ストレッチなど、体を動かす趣味をもたない 30,音楽、マッサージ、アロマなどでリラックスする時間は、ほとんどない
D,食生活から
31,ご飯よりもおかずをたくさん食べる 2,玄米、胚芽米、分つき米、五穀米などはほとんど食べない
33,ジュース、缶コーヒー、甘いお菓子などをよく間食する 4,野菜の煮物、海藻、キノコ、芋類はあまり食べない
5,朝食は、和食よりもパン食 6,肉、食肉加工品、卵、牛乳、揚げ物、炒め物などをよく食べる
7,コンビニ弁当、インスタント食品をよく利用する 8,早食い、大食いである
9,酒を飲まない日はない 40,ヘビースモーカーである
E,性格から
41,気分はいつもセカセカ、イライラしがち 42,不満がたくさんあり、なかなか満足できない
43,完璧症で、きちんとしないと気がすまない 44,プライドが高く、弱みをみせられない
45,ライバル意識、競争意識が強い 46,他人と自分をよく比較する
47,人の目をとても気にする 48,マイナス思考で前向きな発想ができない
49,頑固で、素直な気持ちになれない 50,過ぎたこと、先のことが気になり、いろいろなことにとらわれやすい
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