病気と食養生・生活養生
病気と食養生・生活養生
あなたはどのタイプ?
人それぞれ、顔も性格も違うように、体質も異なります。冷えているタイプ、胃腸が弱いタイプ、のぼせの強いタイプ、毒素がたまりやすいタイプなど、いろいろとあるかもしれませんが、ここでは、大きく8つのタイプに分けて、それぞれに出やすい症状と、解決するための食事・生活養生
を解説しています。
8つのタイプは、次のようになります
体力が落ちているグループ(虚)
邪気が入り込んでいるグループ(実)
1、脾虚 胃腸が弱く気力が充実していないタイプ 5、気滞 気の滞りが起きているタイプ
2、血虚 血液の栄養が足りていないタイプ 6、お血 血の滞りが起きているタイプ
3、腎陽虚 体が冷えてエネルギーが足りないタイプ
7、湿痰 水の滞りが起きているタイプ
4、腎陰虚 疲れが激しく体の潤いが足りないタイプ 8、湿熱 毒素が滞っているタイプ