養生体操を毎月開催しています

養生体操の特徴

１，体調が悪い方でも、ご年配の方でも参加できる体操です

２，ストレッチと筋トレの効果があります

３，経絡とリンパをほぐし、気の流れを整えます

４，楽しくお話ししながらの体操です

５，参加費は１回５００円です（タンポポ茶付き）

６，タオルとヨガマットをご持参ください

７，参加、欠席のご連絡は不要です

８，どなたでもお気軽にご参加ください